保護頸椎的方法是什麽?
健康咨詢描述:
才上班一個月,我感覺自己的頸椎十分的難受,可能就是因為我長期對著電腦工作的緣故,我擔心會有頸椎病,請問有什麽辦法可以保護頸椎嗎?
健康問答/229℃/2025-01-09 04:31:30
病情分析、指導意見及優質解答:
想要保護頸椎首先是您要保持正確的坐姿,盡可能的避免長期間的低頭工作,如果需要長時間進行工作的時候要在工作的間隙適當的調整一下姿勢,多活動頸部,平時還要注意多做一些頸部的保健操和頸部按摩,盡可能的減少頸部受到的壓力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)