心肺功能訓練有哪些？
健康咨詢描述：
最近這幾天，我感覺胸口很悶，稍一活動就喘不上氣，朋友建議我進行心肺功能訓練，我想知道心肺功能訓練有哪些？
健康問答/499℃/2025-05-17 09:31:56
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，心肺功能訓練分為有氧運動和無氧運動兩種，有氧運動包括跑步、打羽毛球、遊泳、競走等，無氧運動包括平板支撐、仰臥起坐、引體向上等。通過訓練可以改善肌肉張力，增強心肺功能。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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