怎樣補脾虛？
健康咨詢描述：
以前我一直都非常的注重養生，所以我一直都不會亂吃一些不幹淨的東西，這也使我一直都又一個非常好的身體。可是最近這幾天不知道是怎麽了，我總是覺得自己的小腹非常的寒冷。到了醫院檢查之後，醫生說我這是脾虛的原因，讓我回去補補。想得到怎樣的幫助:怎樣補脾虛？
健康問答/923℃/2024-05-29 10:20:19
病情分析、指導意見及優質解答：
飲食注意具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）