小米粥下奶嗎?
健康咨詢描述:
我剛剛生完寶寶一個月今天胃不舒服,隻想喝小米粥,想請問一下醫生小米粥下奶嗎?
健康問答/105℃/2025-03-15 03:41:11
病情分析、指導意見及優質解答:
小米粥可以下奶,但是下奶的效果不佳。一般下奶可以選擇富有營養的湯水,如魚湯、排骨湯、雞湯、豬蹄湯等,這些湯水中含有較多的蛋白質、鈣、鐵等營養物質,可以促進奶水的分泌,還可以提高奶水的質量。如果單純隻喝小米粥,不僅會導致母體營養不良,影響機體的恢複,還會影響胎兒的生長發育。此外還需要多吃富含維生素的水果和蔬菜,保持營養均衡,才可以分泌出更多更好的乳汁。
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