怎麽腹式呼吸？
健康問答/983℃/2025-01-12 18:45:05
病情分析、指導意見及優質解答：
如果您需要進行腹式呼吸，則建議您在吸氣的時候，可以使用鼻子緩慢吸氣，並且此時讓腹部呈凸起的狀態。吐氣的時候讓腹部呈凹入的狀態。您在呼吸的時候盡量用鼻不用口，從而可以有效的鍛煉您的肺活量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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