晚上幾點喝牛奶最好？
健康問答/136℃/2025-03-13 07:34:45
病情分析、指導意見及優質解答：
一般情況下，建議選擇在晚上睡覺之前喝牛奶比較好，大約在九點到十點左右。因為在睡覺之前適當的喝一杯牛奶，不僅可以緩解白天的疲勞，還可以起到促進睡眠以及安神的功效。另外，牛奶中還含有一定的鈣質，可以預防睡覺的時候因為缺鈣導致腿抽筋。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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一般懷孕幾天可以查出來？
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