腰間盤突出怎麽睡覺姿勢是正確的？
健康咨詢描述：
我媽媽患有腰間盤突出，聽醫生說要注意休息。我問問醫生，腰間盤突出怎麽睡覺姿勢是正確的？
健康問答/400℃/2025-03-19 03:05:32
病情分析、指導意見及優質解答：
腰間盤突出的患者，一般建議在睡覺時采取側臥位的姿勢，可避免對腰椎以及脊柱的壓迫。也可以取仰臥位，但是休息時，要將膝關節以及髖關節屈曲。患者的睡姿要適當的更換，不能長時間保持一種姿勢，以免壓迫局部組織，導致血液循環不暢，出現疼痛、麻木等症狀。此外患者在睡覺時，建議選擇硬板床，不可睡軟床墊，以免加重病情。平時還要避免久坐久站，身體不可過於勞累。
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