哪些食物含鋅量高呢？
健康問答/124℃/2025-05-23 13:00:31
病情分析、指導意見及優質解答：
鋅元素對於人體非常重要，如果缺鋅會導致記憶力下降，毛發脫落，可以，每天吃蘋果，蘋果中的鋅含量是比較高的，還可以吃核桃、榛子、開心果、葵花子、鬆子等堅果以及小麥、玉米、高粱麵等雜糧補充鋅元素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
推遲絕經的最好方法是什麽？
健康問答推遲月經最好的方法是到醫院的婦科就診，通過服用黃體酮類的藥物延遲月經；平時還要多吃豆腐、豆漿、豆皮等富含植物雌激素的食物，並保證充足的睡眠時間，避免熬夜；或者適當的參加戶外運動，增強體質。...
怎麽治療肩周炎效果好啊？
健康問答患者出現了肩周炎的情況一般是采用保守治療的方法治療的，肩周炎的治療需要患者在平時保持良好的生活習慣，並且避免重體力勞動，定期的進行一些推拿和按摩等理療可以起到緩解的作用。...
五個月的寶寶發燒了怎麽辦？
健康問答寶寶發燒建議你用溫水擦拭腋窩膕窩，大腿根脖子等大血管表淺部位，擦拭正確是可以退燒，寶寶小不輕易口服退燒藥物，物理降溫副作用小，每次可以擦拭15分鍾左右，注意不要受涼受熱。適當勤喂水，室溫調的26°C以上。...
性交前一激動就早泄怎麽辦？
健康問答出現早泄的情況，首先需要明確引起早泄的原因，如果包皮過長造成的現象，則需要進行包皮環切手術，從而降低龜頭的敏感度。其次需要避免出現緊張、焦慮的情緒，使放鬆。在平時的生活中需要多吃黑芝麻、黑豆、黑米等食物，並且保證清淡的飲食，不要經常吃辛辣、刺激的食物，也可以多吃一些海產品，對病情的恢複有一定的幫助。同時需要適當的進行運...