健康咨詢描述：
我每次月經都會流好多血，有時候會感覺頭暈，朋友都說我這是貧血的問題，讓我吃點好的滋補下，我想知道月經過後吃什麽好？
健康問答/357℃/2024-04-13 03:04:45
建議你在月經期後可以適量吃紅糖、紅棗、枸杞、阿膠等補血補氣的食物，對於緩解貧血引起的頭痛有一定的好處。同時建議你注意個人衛生，保持充足的睡眠，適當做瑜伽、慢跑、遊泳等運動，以增強機體抵抗力。
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