濕氣重的人能喝紅糖水嗎？
健康咨詢描述：
我感覺我體內的濕氣很重，感覺身體沉重，這兩天來月經想喝紅糖水，請問濕氣重的人能喝紅糖水嗎？
健康問答/871℃/2025-03-14 15:57:47
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣重的人能喝紅糖水，因為紅糖水是不會加重體內的濕氣，而且紅糖水富含很多的維生素以及微量元素，能夠補充身體的能量，加快身體的代謝。體內的濕氣重，建議可以多喝一些具有去濕氣功效的茶，如紅豆薏米茶、荷葉茶、紅棗茶或者茯苓茶等；並且還可以食用有祛濕作用的食物，如冬瓜、蓮子、綠豆、黃瓜以及白扁豆等。日常注意養成良好的生活習慣，避免食用過甜膩以及寒涼的食物。
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