健康咨詢描述：
我前段時間在醫院做了產檢，醫生說我有些貧血，讓我多吃一些補血的食物，我想問問專家有哪些食物補血又快又有效？
健康問答/369℃/2025-05-17 09:36:01
可以有效補血的食物有很多，通常建議吃含有鐵質的食物，其中常推薦吃的食物有紅色瘦肉、牛羊肉、動物肝髒、菠菜、紫菜、大豆、南瓜、胡蘿卜、紅棗等，還會推薦吃一下橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿等維生素豐富的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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