一個月快速減肥方法有什麽?
健康咨詢描述:
我特別胖,用了好多方法都不能減肥,我很苦惱,想問一下醫生一個月快速減肥方法有什麽?
健康問答/196℃/2025-01-19 17:55:43
病情分析、指導意見及優質解答:
一般減肥是一個長期的過程,若快速減肥或使用減肥產品減肥會影響身體健康,所以不建議你快速減肥。同時建議你在生活中注意飲食清淡,避免吃辣椒、肥肉、炸雞等辛辣油膩的食物,避免久坐,多做遊泳、慢跑、騎車等有氧運動,長期堅持,可以使體重下降。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)