健康咨詢描述：
我平時健身減肥，但是教練不讓我吃太多的飯，中午實在餓，就吃了一碗涼皮，我想問一下減肥吃涼皮會胖嗎？
健康問答/106℃/2025-06-10 17:37:05
病情分析：減肥是通過一定的方法，消耗掉人體內多餘的脂肪，來達到減輕體重的方式。涼皮是一種熱量很低的食物，在吃涼皮的時候，很大一部分的熱量來自於涼皮的配料。建議：涼皮可以多吃，但是要把握好配料加入的量。注意事項：不可因為涼皮熱量低而長期吃涼皮，很容易導致消化不良。
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