哮喘的生活注意事項？
健康咨詢描述：
病情描述:請問老是呼吸困難，胸口難受，心電圖沒事，胸片沒事，前一陣子總是感覺身體不舒服，總是咳嗽，而且流鼻涕，後來去醫院檢查，說他是哮喘想得到怎樣的幫助:哮喘的生活注意事項？
健康問答/478℃/2024-06-25 06:38:58
病情分析、指導意見及優質解答：
你好！哮喘病人平時要注意： 1 防止感冒。在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風寒,淋雨雪。注意頸部保暖。衣服不宜過緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。 2 飲食調養。一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發喘,哮喘患者應避免食用。另外,不宜多食性偏涼的食物,如生梨、菠菜、毛筍等,而應進食性溫食物如羊肉、薑、桂等；而熱性哮喘則正好相反。荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山葤等具有健脾化痰、益腎養肺之功效,對防止哮喘發作有一定作用。 3 哮喘多在夜間發作,患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通。剛用油漆噴塗的房間不能立即進住,以防接觸過敏。哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨製品。 4 冬季時患者應注意運動和耐寒鍛煉,並保持愉悅。哮喘發作期間,應少吃豆類、馬鈴薯、地瓜等,因為這些食物難以消化,容易引起脹氣,導致腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 5 注意補鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產品補鈣時,要注意防過敏。 6 多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋痰液。 7 少吃多餐。進食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過鹹的食物。8 練習有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法:坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣後,用力咳嗽,同時用手壓在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏氣,然後用力進行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出。咳嗽時間不要太長,宜在早晨起床後或餐前半小時及睡前進行。
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