來例假能跑步嗎？
健康咨詢描述：
我這段時間一直在堅持跑步，但是我這兩天來月經了，我朋友說我來月經的時候不能跑步，我想知道來例假能跑步嗎？
健康問答/882℃/2025-10-14 15:40:20
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：來例假能跑步，來例假的時候適當的運動能夠增強機體的免疫力。建議：月經期間要避免進行劇烈運動，這時候要多休息，不能勞累，要注意保暖，不能受涼，飲食方麵需要吃溫熱的食物，要避免吃寒涼的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）