減肚子贅肉簡單方法是什麽？
健康問答/211℃/2024-06-07 07:20:58
病情分析、指導意見及優質解答：
減掉肚子上贅肉，最簡單的方法就是通過飲食控製和體育鍛煉，促進腹部多餘脂肪消耗。您可以每日堅持做仰臥起坐、深蹲、跑步、遊泳、騎自行車等運動，促進體內多餘脂肪消耗。其次您也需要嚴格控製個人飲食攝入量，禁止食用高脂肪類食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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