健康咨詢描述：
從以前開始我的臉上就長了很多的斑，試了很多方法都不能緩解，最近聽說用檸檬祛斑效果比較好，想知道檸檬怎樣才能祛斑？
健康問答/748℃/2025-05-17 13:04:47
檸檬中富含豐富的維生素C成分，所以具有美白淡斑的效果，你可以平時用檸檬片泡水喝，適當的喝點檸檬水。還可以在洗臉之後，用檸檬切片擦拭麵部，也有同樣的效果，但是這種方法不建議長期使用，以免對麵部早成一定的刺激，在白天要避免直接大太陽照射，應該做好防護措施，這樣可以避免色素的沉著。在平時的飲食上還可以多吃點其他含有維生素豐富的蔬菜水果，保持愉悅的心情，晚上不要熬夜。
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