健康咨詢描述：
我因為身體有些不舒服，想吃薑去去寒氣，但我朋友說晚上不能吃薑，請問晚上吃薑的危害都有什麽？
健康問答/650℃/2025-06-24 17:58:16
晚上人體進食較多的生薑，會出現胃部灼熱感、便秘、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，因為生薑屬於熱性的食物，味道辛辣刺激，具有辛溫發散等功效，當人體一次性進食過多時，會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，機體會吸收過多的熱量無法排出體外，就會導致以內上火，還會影響睡眠，不利於身體健康，所以不建議在睡前進食過多的生薑。建議人體可以選擇在早上適當進食生薑，可以起到去除體內的寒氣的作用。
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