健康咨詢描述：
感覺自己的肝火太旺盛，最近總是會莫名奇妙的發脾氣，控製不住自己，請問降肝火的方法是什麽？
健康問答/621℃/2025-05-25 20:14:21
降肝火的方法是很多的，可以根據自身情況來選擇合適的方法，平時可以在飲食上調理，吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、白蘿卜、西紅柿、獼猴桃等，要避免辛辣刺激性食物，另外必要時也可以服用中藥調理一段時間，多喝水，保持心情舒暢，保持生活規律。
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