腎虛和失眠該怎麽調養，怎麽辦？
健康問答/928℃/2025-05-07 20:50:12
病情分析、指導意見及優質解答：
拍張舌頭的照片給我看看舌苔，平時感覺不感覺神疲乏力?精神不振?容易疲勞?畏寒肢冷?射精無力?腰痛如折?性欲減退?這是腎陽虛的症狀，初步考慮腎陰陽兩虛，推薦服用全鹿丸,搭配酸棗仁口服液，還有精索固精丸，金鎖固精丸，戒煙忌酒,不要熬夜,完全戒除手淫,性生活每周不要超過一次,沒事可以多做提肛運動,紮馬步也可以，可以買到的，都不是保密配方。
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