孕15周失眠嚴重怎麽辦？
健康問答/148℃/2025-05-26 05:08:33
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕15周的時候失眠嚴重，有可能是焦慮過度、緊張、精神壓力過大、生活作息規律紊亂造成的。您需要在白天適當增加運動量，晚上睡覺前可以飲用一杯蜂蜜水或者是熱牛奶，促進睡眠。其次也可以在睡覺前泡熱水澡或者是泡腳，改善失眠症狀。盡量避免在睡覺前飲用咖啡，濃茶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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