健康咨詢描述：
由於我的肚子經常會出現脹氣的情況，並且還總是放屁，讓我感覺很尷尬，所以肚子經常脹氣放屁是什麽原因？
健康問答/283℃/2024-08-21 03:46:37
肚子經常脹氣想放屁是因為進食大量容易產氣的食物，容易芋頭、紅薯、豆漿等；其次如果長時間抑鬱、失眠、精神壓力大等因素，也有可能會導致肚子經常脹氣放屁；另外慢性結腸炎、結腸息肉等疾病，也都會導致肚子經常脹氣以及放屁的情況。建議平時可以用手揉揉肚子，能夠刺激胃腸道，促進胃腸道的蠕動，以便氣體排出。同時注意飲食規律，多吃高纖維的食物，如白菜、芹菜等。
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