健康咨詢描述：
最近一段時間總是失眠，常常還伴有焦慮的症狀，整天無精打采的，請問失眠焦慮應該怎麽辦好？
健康問答/116℃/2024-06-07 04:05:21
伴有失眠和焦慮症的情況首先可以調理情誌，注重控製情緒，避免過度刺激。其次，還要調整自己的作息時間，早睡早起保證充足睡眠，平時在睡前可以喝杯熱牛奶，也可以睡前泡泡腳，很多按摩，可以幫助入睡。另外，失眠焦慮還可以通過中醫治療，長期服用一段中藥配合針灸的治療，可以調整全身心體，調整髒腑氣血陰陽的平衡狀態，提高睡眠的質量。另外，睡前注意不要過飽或是過饑，這也會影響睡眠。
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月經量少的調理方法1、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。2、月經來最好不要讓自己太勞累了。3、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。4、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。5、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵...
身上浮腫考慮是因為腎髒疾病造成的，如慢性腎炎、腎小管腎炎、腎結石，還有可能是高血壓，或者心衰造成的，不排除低蛋白質血症的可能性，需要到正規醫院的腎內科做腎髒彩超、腎功能的檢查。若確診為慢性腎炎，可以服用降壓、利尿藥治療。...
如果明確是龍蝦過敏，首選要立即停止吃龍蝦。如果出現全身瘙癢，起少量的皮疹，症狀較輕可以口服抗過敏藥物治療。如果伴有腹瀉，可以口服蒙脫石散，伴有嚴重的腹痛或腹瀉次數過多，病情比較嚴重的，要及時就醫，防止出現呼吸困難、呼吸衰竭危及生命。治療期間要清淡飲食，不要再吃龍蝦，最好查一下過敏源。若是對異體蛋白都過敏，那麽螃蟹、雞蛋...
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