黑米黑豆粥的功效與作用?
健康咨詢描述:
我聽人講黑米黑豆粥的營養價值很高,但是自己不是很了解,所以想知道黑米黑豆粥的功效與作用有哪些?
健康問答/964℃/2024-08-11 13:10:10
病情分析、指導意見及優質解答:
黑米黑豆粥具有健脾開胃、明目暖肝的作用,適當的攝入之後,對於食欲不振、眼睛幹澀等症狀都有緩解的效果;還具有補腎的作用,對於人體出現的腸燥便秘、腰膝酸軟無力、腎精不足等症狀也能起到緩解的效果,其次,由於黑米黑豆粥中還含有較多的黑色素,攝入之後不僅可以促進人體黑色素的生成,還能有烏發的作用。另外,由於黑米黑豆粥中含有大量的纖維素和花青素,具有抗氧化、降血脂的效果。
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