假性近視怎麽恢複
健康咨詢描述：
我的孩子平時的時候就特別的愛玩電腦，手腳，沒想到最近孩子總說說看不清老師寫的黑板字，尤其是光線暗的時候，看遠處的東西就更看不清了。一周前檢查發現是假性近視，視力左眼0.5，右眼0.75。假性近視怎麽恢複？
健康問答/327℃/2025-03-14 15:42:01
病情分析、指導意見及優質解答：
你好！青少年因為日常用眼強度大或者不太注意用眼衛生，比較容易出現假性近視，一旦有了假性近視可以通過以下方法逐步治療恢複。1，遠眺法：找一處10米以外的草地或綠樹，然後聚精會神的進行眺望，每次十分鍾，一日數次。2，晶體操：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動，每次的時間為10次，完成之後就可以再采用逆時針、順時針的方向各轉動10次。3，推拿操：用拇指按壓太陽穴，並用彎屈的食指在眼睛的內側麵輕刮眼眶一圈，由內上-外上-外下-內下。假性近視不及時調節治療容易變成真性近視，必須養成良好的用眼習慣，尤其是注意采用正確的讀書寫字姿勢;減少使用電子產品，在使用過程當中應該保持正確的距離和使用時間，多吃一些明目的食物，才可以最大程度避免假性近視發展成真性近視。
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