健康咨詢描述：
醫生你好，很長時間以來我都是感覺到腰酸腿疼，精神也不好，去看老中醫說是腎虛，請問補腎固精食物有哪些？
健康問答/424℃/2025-01-02 16:01:30
您好，核桃仁溫肺補腎，溫暖腰背膝、去冷寒的作用。核桃就可以煮成核桃糯米粥。最好和牛奶一起吃，既營養又補身。吃核桃最好的時間是早晨吃比較好。量要根據自己而定。其他的補腎固精食物有：鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。祝您健康！
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