便秘如何食療，或是多喝水有用嗎？
健康問答/181℃/2025-07-09 14:26:46
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘的患者平時應多吃富含纖維素、新鮮的水果和蔬菜，如紅薯、芹菜、香蕉、蘋果等，適當添加潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜等。多飲水，每日最少和1500毫升的白開水，避免糞便幹結。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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