鍛煉小腿肌肉的方法？
健康咨詢描述：
女朋友說喜歡肌肉型男生，我的小腿比較細，要重點鍛煉一下，請問醫生鍛煉小腿肌肉的方法是什麽？
健康問答/146℃/2025-01-09 00:55:43
病情分析、指導意見及優質解答：
可以通過登山運動的方式去進行小腿肌肉的鍛煉，或是用椅子作為鍛煉的器械，扶著椅子進行深蹲運動，在進行深蹲時要注意保證抬頭挺胸的姿勢，每日進行30分鍾左右鍛煉，以不感到疲勞為度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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