怎樣預防感冒?
健康咨詢描述:
我這一年來都已經感冒好幾次了,體質不太好,每次感冒都要去醫院掛水特別難受,請問怎樣預防感冒?
健康問答/715℃/2025-05-07 10:48:12
病情分析、指導意見及優質解答:
預防感冒平時一定要加強護理,首先在飲食上要多吃蔬菜水果,補充維生素,還可以吃些優質蛋白的食物,比如牛奶、魚肉、蛋類等,保證營養均衡,但是也不要過量進補,多做些體育鍛煉,增強體質,提高免疫力,注意保暖,避免受涼,保持室內通風,空氣流暢,養成良好的生活習慣。
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