健康咨詢描述：
我每天上班的時候總是會感覺很困，然後我就會經常性的喝咖啡，經常喝咖啡對身體有害嗎？
健康問答/533℃/2024-06-18 08:02:19
經常喝咖啡有可能對身體有害。咖啡中含有大量的遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質，可以減輕肌肉疲勞，保持大腦清醒，甚至可以解酒。如果長時間的飲用咖啡，可能會引起失眠、心跳加速、焦慮等症狀。如果突然停用咖啡，可能會出現偏頭痛的、便秘的症狀，容易引起血壓升高，不建議高血壓患者飲用。咖啡中還含有利尿的作用，如果經常性的飲用咖啡，可能會加快鈣離子流失，增加患骨質疏鬆的風險。建議患者平時應適當的飲用咖啡，避免過度。
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