健康咨詢描述：
我最近總是感覺身體沉重，渾身酸痛不適，沒有精神，舌苔變厚，感覺應該是因為濕氣比較重，請問人濕氣重怎麽調理？
健康問答/213℃/2025-03-24 23:28:10
濕氣中會引發身體出現全身性的不適感覺，一般祛除方式首先建議每天保持適量的運動，如健走、遊泳、瑜珈等增強體質，然後選擇拔罐療法來逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯。也可以選擇同時服用行氣活血，扶正祛邪的中藥來調理治療。
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