掉頭發補充什麽營養?
健康咨詢描述:
我媽媽這段期間經常掉頭發,懷疑她是缺乏營養物質引起。我想知道掉頭發補充什麽營養?
健康問答/746℃/2025-05-23 21:04:41
病情分析、指導意見及優質解答:
掉頭發可能是體內缺乏微量元素引起。如果是缺鐵的原因,可以多吃富含鐵質的食物治療,有豬血、菠菜、豬瘦肉、牛肉、紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、豬肝、雞肝、豬心、雞蛋等,必要時也可以補充鐵劑。平時還要多吃生發烏發的食物,幫助頭發生長,比如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等。掉頭發的患者,需要先去醫院做微量元素檢測,針對缺乏的元素,進行相應的補充,不可以盲目補充,不僅無治療效果,還容易引起身體不適。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)