健康咨詢描述：
我特別喜歡吃紅棗，每天都要吃幾個，但最近發現濕氣比較重，我想問一下濕氣重還能吃紅棗嗎？
健康問答/774℃/2025-03-12 23:38:43
紅棗屬熱性，是溫補食材，但濕氣重的人不能吃紅棗，會加重濕氣。建議：您多吃些薏米，薏米祛濕效果最顯著，可用薏米和赤小豆同煮，達到更好的祛濕、益氣補血的效果。平時注意不要吃寒涼的食物，避免受涼加重濕氣。
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