健康咨詢描述：
回家看到媽媽最近一直保持每天一個獼猴桃。讓我也跟著她吃，說維生素含量特別高，每天吃一個都不用吃別的水果。我不太相信，在這裏谘詢一下獼猴桃的功效與作用是哪些？
健康問答/523℃/2025-05-19 07:36:05
獼猴桃是一種很鮮美的水果。它的營養價值也是非常豐富的。獼猴桃含有豐富的碳水化合物，多種維生素和微量元素等。尤其是維生素C、維生素A，葉酸的含量相對是比較高的。它的脂肪量很少，所以，對減肥健美和美容等具有一定的很好的效果。有預防心血管疾病和排毒清腸的作用。對預防心血管疾病、預防癌症以及對緩解壞血病有很好的療效。
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