健康咨詢描述：
性生活比較頻繁，所以最近總是腰痛，有些腎虛，聽說板栗可以補腎，請問板栗怎麽吃最補腎？
健康問答/760℃/2025-03-16 05:57:48
板栗確實具有補腎的作用，可以適當的吃一些，煮著吃或者是炒著吃都是可以的，根據個人愛好來決定。另外板栗的糖分比較多，所以糖尿病患者不宜吃得過多，而且吃太多是會引起腹脹的。平時注意休息，避免過度勞累，保持生活規律，加強體育鍛煉。
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