酸奶可以減肥嗎？
健康問答/578℃/2023-12-06 21:52:34
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶中含有乳酸杆菌，可以調節胃腸道的菌群，促進食物的消化與吸收。適量飲用酸奶可起到清腸的作用，但是長期大量飲用，減肥的效果可能不明顯。酸奶中也還有大量的糖分，熱量不能完全消耗也會造成脂肪囤積。
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