健康咨詢描述：
我最近吃完飯後總感覺胃脹，朋友說是消化不良，吸收不好所致，想谘詢下醫生吸收不好怎麽調理？
健康問答/711℃/2025-01-02 12:44:25
若您出現消化不良，身體吸收不好的情況首先平時需采取少量多次的方式進食，飲食主要以易消化的食物為主，例如麵條、米粥、蔬菜等，避免暴飲暴食，同時可以配合促進消化的藥物治療，比如健胃消食片、多潘立酮、地衣芽孢杆菌活菌膠囊等。您在飯後可以用手順時針按摩胃部，飯後三十分鍾到一小時左右可以適量的運動，例如慢跑、快走、打太極等，有利於促進消化吸收。
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