炒薏米除濕還是煮薏米除濕?
健康咨詢描述:
我在夏天的時候特別容易疲勞,而且沒有食欲,同時建議我吃薏米祛濕,想谘詢一下炒薏米除濕還是煮薏米除濕?
健康問答/729℃/2024-08-11 16:02:05
病情分析、指導意見及優質解答:
炒薏米和煮薏米吃都有祛濕的功效,但是炒熟的薏米長期食用,不會對身體有傷害,所以建議您吃炒熟的薏米祛濕。同時您也可以把薏米和赤小豆、芡實一起熬粥吃,不僅可以祛濕,而且還有緩解疲勞、補益脾胃的功效。
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