胃腸不好吃啥飲食可以調理？
健康咨詢描述：
我為腸道一直都不太好，總是感覺胃疼，而且食欲也不太好，請問胃腸不好吃啥飲食可以調理？
健康問答/604℃/2025-02-27 15:56:46
病情分析、指導意見及優質解答：
胃腸不好可以通過以下飲食調理：一、養胃飲食，平時可以多吃具有養胃功效的食物，例如山藥、南瓜、花生等食物，這類食物不僅可以保護胃黏膜，還不容易增加胃腸道的負擔。二、清淡易消化的飲食，這類飲食的含油量、含鹽量均比較少，不僅對胃腸道有益，還可以預防心腦血管疾病。三、低脂飲食，日常可以多吃新鮮的蔬菜水果，例如胡蘿卜、青菜、白菜、生菜、西紅柿、黃瓜等，這類食物中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動。
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