健康咨詢描述：
今天我在藥房買了維生素c，但是我家裏人說經常吃維生素c是有副作用的，想問問維生素c的副作用和禁忌有哪些？
健康問答/940℃/2025-04-22 19:42:53
一般來說，維生素c是水溶性的物質，如果長時間服用維生素c可能會引起草酸結石或者尿酸結石，也有可能會出現胃液反流過多，從而導致胃潰瘍等疾病；另外服用維生素c也是有禁忌的，服用維生素c的同時，不要飲用酸奶或者純牛奶，避免維生素c療效降低。如果想要補充體內的維生素，平時也可以多吃些富含維生素c的水果與蔬菜，比如西紅柿、蘋果、橙子、檸檬、橘子、百香果等。
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