腰椎間盤突出症術後如何保養
健康咨詢描述：
我最近經常性的腰疼，有的時候疼的滿頭大汗，不能動彈，去醫院做了核磁共振，醫生說腰椎間盤突出，並且四五腰底突出椎間狹窄，做了手術，但術後並無太大好轉，下蹲時腿部疼痛，精神不振，腰疼等。想得到怎樣的幫助:請問，腰椎間盤突出手術後該如何進行保養？
健康問答/641℃/2025-02-18 10:02:20
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：平時注意自我防治：1．保持良好的生活習慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。站或坐姿勢要正確。3．提重物時叫科學的方法是，先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）