健康咨詢描述：
我以前的家鄉都是以麵食為主的，可是自從嫁人以後每天都吃大米，很不習慣，請問吃大米的好處是什麽？
健康問答/198℃/2025-05-20 16:37:23
大米的營養價值相對來說還是比較高的，其中含有大量的碳水化合物，還有少量的脂肪和蛋白質，以及豐富的B族維生素。大米中的蛋白質要比小米、玉米、小麥等都要多。嬰兒在輔食期間吃些大米，有益健康和生長發育，還可以促進脂肪的吸收，平時吃些大米粥是非常養生的。
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