健康咨詢描述：
感覺我皮膚有點粗糙，聽說可以吃含有維生素C的水果來調理，我想知道含有維生素C的水果具體有哪些？
健康問答/804℃/2024-07-22 19:05:15
含有維生素C的水果有很多，比如檸檬、獼猴桃、鮮棗、沙棘、柚子、番茄、草莓、甘藍、黃瓜等。平時多吃水果蔬菜可以補充充足的維生素C，一般不需要口服維生素C來調理。平時在生活上避免熬夜，不要過度的勞累，以免導致皮膚粗糙加重。
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