糖尿病吃什麽東西最好？
健康問答/416℃/2025-03-13 04:06:51
病情分析、指導意見及優質解答：
控製高糖食物，一日三餐七分飽，可以少吃多餐，平常飲食重點以多吃蔬菜、雜糧類為主，適量搭配一定數量的優質蛋白質食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、雞鴨和豆製品等。 對於蔬菜最好選新鮮無汙染的，一般優選下列蔬菜來吃：苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子、空心菜、洋蔥等。
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