哺乳期能吃生蠔嗎？
健康咨詢描述：
我現在正處在哺乳期，最近朋友來看我的時候送了一些生蠔，所以想問一下哺乳期內可以吃生蠔嗎？
健康問答/384℃/2025-03-24 11:48:37
病情分析、指導意見及優質解答：
產婦哺乳期內可以吃生蠔。生蠔中含有豐富的蛋白質、氨基酸、牛磺酸以及多種微量元素，適量的食用可以補充產婦體內所需要的營養物質，也可以增強免疫力。同時，生蠔中含有大量的糖原，可以改善機體心髒及血液循環功能，也可以增進肝髒的功能，具有保護肝髒的作用。從中醫角度來看，生蠔具有滋陰、養血、補血的功效，也有利於哺乳期女性的身體健康。但由於生蠔性寒，建議不要多吃，避免引起胃腸的不適。
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