脂肪肝飲食注意|中度脂肪肝飲食需要注意哪些地方？
健康咨詢描述：
病情描述:中度脂肪肝的飲食需要注意哪些地方？中度脂肪肝患者的飲食需要注意哪些地方曾經治療情況和效果:沒有想得到怎樣的幫助:中度脂肪肝的飲食
健康問答/410℃/2024-07-21 18:46:44
病情分析、指導意見及優質解答：
(1)限製脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。(2)控製熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦(20～25千卡)。標準體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。(3)含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、蓧麥麵、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、幹貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。(4)保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。如果還有疑問，建議您點谘詢，進行更詳細的交流
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