晚上喝牛奶會胖嗎？
健康問答/767℃/2024-07-23 01:41:00
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上適量飲用牛奶正常是不會長胖。牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠補充機體所需營養物質，可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚彈性。其次牛奶中還含有鎮靜和催眠作用的化學成分，有助於更好的入眠。
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