健康咨詢描述：
我患有頸椎病，醫生建議調整枕頭、床墊，還有改正站姿、睡姿等不良習慣，請問枕頭多高對頸椎好？
健康問答/764℃/2023-11-13 07:07:18
一般枕頭的高度維持在8-10cm左右對頸椎比較好，但是睡覺時枕頭的具體高度要根據個人的生理曲度，也可以根據個人習慣來具體決定。因為人體頸椎是存在正常的生理曲度的，如果枕頭過高或過低都可能會導致生理曲度變直甚至反曲。如果患者生理曲度較直，可以適當增加枕頭的高度，適當使患者頸部前屈。如果患者頸部過於前傾，可以適當降低枕頭的高度或者不用枕頭。平時盡量選擇柔軟或者弧度符合人體生理形態的枕頭。
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