健康咨詢描述：
我最近一段時間老是覺得自己的情緒很低落開心不起來，請問一下情緒老是低落怎麽調整？
健康問答/610℃/2024-05-18 02:44:24
情緒老是低落需要先調整好心態。平時可以多喝朋友交流，也可以經常外出散散步、逛逛街、旅旅遊等，可以放鬆精神緩解情緒低落的現象。此外，還可以適當運動、改善睡眠習慣、聽聽音樂，飲食上以清淡為主，並可以按摩按摩曲池穴、太陽穴、百會穴等穴位進行治療。若是沒有效果就考慮是抑鬱症引起的，確診後可以遵醫囑進行心理治療，也可以服用抗抑鬱藥物控製病情。
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【癌症】你好,建議在當地三甲醫院手術.術後建議您不妨采取中藥施治調理,同時結合食療調養這樣效果會更好一些,抗癌與扶正相結合.建議:飲食上以營養全麵,高蛋白,高維生素,低脂低鹽飲食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚膩,燒烤,醃製等食物,平時進食定時定量,合理營養為原則.多食用比如魚,瘦肉,蛋,大豆製品,香菇,大棗等等.同時注意...