健康咨詢描述：
我媽媽有時候會燉銀耳羹喝，我知道銀耳可以滋補。但是我聽說銀耳是不能天天吃的，請問這是為什麽呢？
健康問答/369℃/2025-03-24 18:57:08
因為銀耳中含有大量的黏液質，會影響人的消化功能。如果天天吃，會造成腹脹，消化不良等不良反應。而且它的粗纖維含量豐富，還是寒涼食物，經常食用還容易引起腹瀉的現象，所以建議每間隔2-3天吃一次，這樣是最好的。
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